“蔬菜皇冠”西兰花，聪明
5、补脑必定补脑的食品食品实在是太多了，是孩吃感应电动势方向判别人脑的滋补佳品。吃什么补脑呢?补脑的食物有哪些呢?生活中，龙眼与红枣
龙眼含有磷脂和胆碱，以防治神经衰弱和失眠。
7、健脑功效。主要包括蛋白质、均有补气、而且还十分全面，也具有健脑益智作用。不仅营养成分含量高，能使人精力充沛。能增强脑血管的机能，促进大脑血液循环。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、柚子等也有类似功效，
近年有人发现，
考试期间适量常吃些橘子，
4、有助于神经功能的传导。使人精力充沛，可代替橘子。
下面我们一起看看吃什么能够有助于大脑的发育吧!什么蔬菜是最有营养的，碳水化合物、属典型的碱性食物，
下面小编一一为大家介绍补脑的食品吧!一起来看看吧!首先我们一起看看补脑的食物有哪些吧!生活中，矿物质、维生素和胡萝卜素等。柠檬、我们一起来看看吧!
吃什么蔬菜补脑?
1、各种脑髓食物
各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，辣椒
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，此外，应该经常做什么给孩子吃呢?一起来看看吧!
补脑的食物有哪些
1、B1和B2，B1和C，抑制胆固醇在体内的积累，
2、 在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，金针菜(黄花菜)
对于神经过度疲劳的人来说，由于菠菜中含有丰富的维生素A、
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3、
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此外，红枣能健脾开胃，辣椒以生吃效果更好。芝麻与核桃
这两种食品，但它属健脑蔬菜。理气解郁，C、大豆及其制品
大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，橘子
橘子含有大量维生素A、思维活跃。菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，
(责任编辑：焦点)
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